پخش زنده
امروز: ۱۵ تير ۱۴۰۵ -
برچسب ها : تغذیه سالم
تغذیه، تاثیر قابل توجهی بر نتایج واکسیناسیون دارد و میتواند کارایی واکسن را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۳۳۳۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
استفاده از غذاهای حاوی امگا ۳ و مکملهای غذایی ویتامین C و ویتامین E نقش بسیار زیادی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر دارد.
کد خبر: ۳۳۳۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
استفاده از مواد غذایی دارای اُمگا ۳ برای جلوگیری از بسیاری از بیماریها مفید است.
کد خبر: ۳۳۳۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه، تغذیه را مهمترین عامل مرگ و میر در بیماریهای غیر واگیر دانست.
کد خبر: ۳۳۳۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
این روزها که دوباره هوای آلوده تهران مدارس ابتدایی و مهدکودک ها را تعطیل کرده است؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر این آلودگی چه باید کرد؟
کد خبر: ۳۳۳۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
برخلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمیدهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی بسیار شیرین و پرچرب در طول دوران امتحانات نه تنها مفید نیست، بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی می شود.
کد خبر: ۳۱۱۴۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
کربوهیدراتها نیز مانند دیگر مواد مغذی برای بدن لازم هستند و با حذف آنها به بدن خود آسیب جدی وارد میکنید.
کد خبر: ۳۰۴۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
یافته های علمی؛
سبزیجات دارای خواص بیشماری هستند که میتوانند برای سلامت بدن مفید باشند.
کد خبر: ۳۰۳۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
خواص بی نظیر میوه ای که سه بار نامش در قرآن کریم آمده است .
کد خبر: ۳۰۲۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: تغذیهی نامناسب امکان ابتلا به سنگ کیسهی صفرا را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۰۲۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
متخصصان چه می گویند
در صورتی که کاهش وزن در برنامههای پیشروی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعملهای تغذیهای مربوط به کاهش وزن، باید برخی از خوراکیها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و برخی اوقات از خوراکیهای خاصی تغذیه کنید.
کد خبر: ۳۰۲۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
یافته های جدید محققان؛
محققان در یک مطالعه نشان داده اند که مصرف منظم کافئین می تواند ماده خاکستری مغز را تغییر دهد. با این حال به نظر می رسد این اثر موقتی است.
کد خبر: ۳۰۲۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
عناب از میوه های بسیار موثر است که علاوه بر خاصیت های تغذیه ای دارای موارد استفاده زيادي بعنوان یک گیاه دارویی است.
کد خبر: ۳۰۱۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
"سنجد" برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروفساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آنرا با شیر میل کرد.
کد خبر: ۳۰۱۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
تغذیه سالم
شیره انگور غنی ازمواد مغذی مانند منیزیم، فسفر، آهن و مقداری کلسیم مواد معدنی است.
کد خبر: ۳۰۱۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
اطلاعات مفید درباره خوراکیها میتواند به سلامت عمومی افراد کمک کرده و آنرا بهبود بخشد .
کد خبر: ۳۰۱۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
یک فنجان دمنوش گیاهی در فصل زمستان فایدههای بسیاری همچون تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۳۰۰۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیهای است، اگر در بین مواد غذایی به دنبال مادهای باارزش و سالم هستید، توصیه میکنیم تخم بلدرچین مصرف کنید.
کد خبر: ۳۰۰۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
منابع غذایی دریافت چربی های مفید؛
متخصصان تغذیه با تاکید بر مضرات چربی های ترانس برای بدن، معتقدند : چربی های اشباع نشده مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹ برای بدن بسیار مفید هستند و از بروز بسیاری از بیماری ها هم جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۰۰۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
از مزایای تغذیه کرفس میتوان به منبع خوبی از ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین B۶ اشاره کرد.
کد خبر: ۲۹۹۱۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴