پخش زنده
امروز: ۰۸ تير ۱۴۰۵ -
برچسب ها : استرس
متخصص فیزیولوژی گفت:خواب کافی و باکیفیت، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و توجه به علائم هشداردهنده بدن، سه رکن اصلی حفظ سلامت هستند.
کد خبر: ۵۸۱۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
پژوهش جدید دانشمند علوم اعصاب دانشگاه اورگان در یوجین نشان میدهد، استرس حاد، مانند آنچه پس از مصاحبه شغلی تجربه میشود، توانایی مغز در ترکیب اطلاعات جدید با خاطرات گذشته را تضعیف کرده و درک مطلب را دشوار میسازد.
کد خبر: ۵۸۰۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
در حالی که تجمعات شبانه مردم ایران در هشتاد و یکمین شب فراق، لرزه بر اندام بدخواهان نظام انداخته است، کارشناسان حوزه روانشناسی معتقدند این حضور حماسی، با خنثیسازی جنگ روانی دشمن، به مهمترین عامل ایجاد آرامش، امنیت خاطر و کاهش اضطراب اجتماعی تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۸۰۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۱
به صورت طبیعی، همه جانداران ازجمله انسان، دارای سیستم بقا و اطلاعرسانی در مغز هستند که به عنوان سیستم ستیز و گریز (مبارزه یا فرار) نیز شناخته میشود که این سیستم، هنگام رخ دادن اتفاقات و حوادث، در مغز انسان فعال میشود که البته اجتنابناپذیر و طبیعی است.
کد خبر: ۵۷۹۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
متخصصان طب ایرانی معتقدند برخی تدابیر ساده مانند انتخاب غذاهای مناسب، مصرف متعادل دمنوشهای گیاهی و توجه به کیفیت خواب میتواند به کنترل استرس و پیشگیری از بروز اختلالات عصبی کمک کند.
کد خبر: ۵۷۷۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۱
کارشناسان تاکید میکنند گفتوگو با فرزندان، مدیریت اخبار، حفظ آرامش خانواده و توجه به وضع درسی آنها میتواند به کاهش استرس و ایجاد احساس امنیت بیشتر کمک کند.
کد خبر: ۵۷۴۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
کارشناسان میگویند غذایی که مصرف میکنیم، میتواند با تامین ویتامینها و مواد معدنی به کاهش آثار استرس بر بدن کمک کند.
کد خبر: ۵۷۴۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
پس از هفتهها بمباران، حملات و دیدن صحنههای تلخ، واکنشهای ما فراتر از ترس معمولی میرود. اختلال استرس پس از سانحه، زخمی پنهان است که اگر جدی گرفته نشود، تا سالها با ما میماند.
کد خبر: ۵۷۴۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
بنیاد ملی بازیهای رایانهای فهرست بازیهای مناسب برای کاهش استرس کودکان را منتشر کرد.
کد خبر: ۵۷۳۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۵
اضطراب بهعنوان یکی از شایعترین اختلالات روانی عصر حاضر، میتواند سلامت جسم و روان افراد را بهطور جدی تحتتأثیر قرار دهد؛ با این حال کارشناسان معتقدند با بهکارگیری برخی راهکارهای ساده و در دسترس، میتوان از بروز یا تشدید آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۷۱۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به پیامدهای روانی وقایع بحرانی و اخبار ناخوشایند، هشدار داد که قرار گرفتن در معرض تصاویر و صحنههای دلخراش میتواند زمینهساز بروز اختلالات روانی جدی از جمله «اختلال استرس پس از سانحه» باشد.
کد خبر: ۵۶۹۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
عضو هیأت علمی و متخصص بیماریهای دهان و دندان دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر ضرورت آموزش مادران باردار گفت: فشار مداوم دندانها بر اثر استرس میتواند منجر به درد فک، ایجاد ترک در دندان یا حالتی شود که بیماران از آن با عنوان «کور شدن دندان» یاد میکنند.
کد خبر: ۵۶۹۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
دانستنی (۳۵)؛
ترس و نگرانی دانشآموزان پیش از آزمون امری طبیعی بوده و راهکارهایی برای بهبود عملکرد ذهن و افزایش تمرکز وجود دارد.
کد خبر: ۵۶۶۲۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
دانستنی (۱۵)؛
خستگی بیدلیل و دردهای پراکنده، گاهی فقط ریشه در اضطراب پنهان دارند.
کد خبر: ۵۶۲۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
سبک زندگی کمتحرک، تغذیه نامناسب، فشارهای روحی و ساعات طولانی نشستن، زندگی کارمندی را به الگویی پنهان، اما جدی برای شکلگیری بیماریهای جسمی و روانی تبدیل کرده است؛ الگویی که اگر اصلاح نشود، پیامدهای بلندمدتی در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۵۵۹۳۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
روانپزشک کودک و نوجوان گفت: در چنین ایامی، همه ما در حال تجربه شرایطی یکسان هستیم و داشتن استرس، ترس، نگرانی و افکار منفی، کاملاً طبیعی و برای همه ما مشترک است.
کد خبر: ۴۵۴۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی؛
با افزایش بیماران تنفسی در استان مرکزی، شمار مبتلایان به کرونا نیز گسترش یافته است.
کد خبر: ۴۵۳۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
در ترندهای اخیر دنیای سلامت و تندرستی، عباراتی مانند شکم کورتیزولی و «چهره کورتیزولی» بهسرعت در فضای مجازی پخش شدهاند و وعده میدهند که اگر سطح هورمون استرستان را کاهش دهید، بدنی آرامتر، لاغرتر و چهرهای درخشانتر خواهید داشت.
کد خبر: ۴۵۱۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
در استان مرکزی ۵۰ هزار بیمار مبتلا به دیابت شناسایی شده است.
کد خبر: ۴۳۷۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکانپذیر نیست و در بین جوامع بشر به صورت قانون درآمده است.
کد خبر: ۴۲۴۱۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳